Point Dağıtım

Yayınevi	:	HYB Yayıncılık
Yazar Adı	:	Ertuğrul Köroğlu
Kategori	:	Kişisel Gelişim
Basım tarihi	:	2009
Kağıt	:	-
Sayfa sayısı	:	752
ISBN	:	9789753001687
Dil	:	Türkçe
Etiket fiyatı	:	95 TL
Point Dağıtım'da	:	61.75TL

Sepete Ekle

“KENDİNİZE YATIRIM YAPIN”

İNSAN BECERİLERİ EĞİTİMİ

Ben, bu kitabımda, kanıta dayalı araştırmalardan yola çıkarak, psikolojide bir yöntem olarak benimsenmiş temel insan becerilerini özlü bir biçimde sunmaya çalıştım. İşte bu kitapta kapsanan başlıca konular;

Bakış açınızı değiştirin, gördükleriniz değişecektir. Ve ruh sağlığınızı korumanız için çok özel bir çaba harcamanız gerekir, bunun için çökkünlük duyma, kaygı ve korku gibi duygularınızı yönetmeyi öğrenmeli, stres yönetimini, öfke denetimini, zararlı alışkanlıklardan uzak durabilmeyi bilmelisiniz; ayrıca mutlu olmanın önkoşullarını gerçekleştirebilmeli, ya iyi bir evlilik ya da güzel bir ilişki kurmalı ve doğru beslenme, düzenli spor yapma, nitelikli uyku uyuma ve doyurucu bir cinsellik yaşama gibi temel alanlara özel bir özen göstermelisiniz.